4个月后的宝宝对周围的环境更加敏感，因此需要保持安静的睡眠环境卧室内可以拉上窗帘，调暗灯光，这样的环境有利于宝宝快速入睡专心的喂奶环境 4个月后的宝宝容易分心，吃奶时可能会因为外界干扰而吃不饱，导致夜间饿醒因此，需要找一个没有干扰的环境喂奶，让宝宝专心吃饱一般早上醒来或午睡后喂奶是较好的时机。
每次12则，时间控制在10分钟内四睡眠倒退期的意义睡眠倒退期虽带来挑战，但标志着宝宝大脑和身体。
1 4个月左右 此阶段是婴儿睡眠模式向成人化过渡的转折点随着大脑发育，睡眠周期逐渐规律化，婴儿开始。
侧卧+拍PP将宝宝放在床上保持侧卧的姿势，同时把宝宝揽在怀里轻轻拍PP，这是宝宝入睡最舒服的姿势之。
4个月左右这是最典型的睡眠倒退期，与婴儿睡眠模式由新生儿阶段向成人模式转变有关810个月与。
4 5个月是婴儿运动发展的关键时期在此阶段，婴儿开始学习翻身抓握等新动作，这些动作练习可能会干扰其睡眠的连续性当婴儿在练习新技能时，由于肌肉控制尚不熟练，可能会出现频繁醒来的情况，夜间无意识动作增多，进而导致睡眠变得碎片化为应对睡眠倒退期，可采取以下措施建立固定睡前程序例如。
出现睡眠倒退期，表现为频繁夜醒经常哭闹应对方法长牙期缓解牙龈不适父母给宝宝准备牙胶或者磨牙棒。
宝宝的睡眠倒退期通常出现在4个月9个月12个月18个月24个月时，可能持续14周，但并非每个。
4个月宝宝经历第一个“睡眠倒退期”时，家长可通过以下3招应对一适时安抚，方法正确避免过度依赖“。
宝宝睡眠倒退期通常有五个阶段，多发生在4个月810个月1112个月18个月以及2岁，持续时间1。
